Szukaj na tym blogu

Translate

poniedziałek, 1 grudnia 2014

FIT - Ćwiczenia na mięśnie brzucha, które wykonuje


Co jakiś czas pytacie mnie jakie ćwiczenia wykonuję, z kim trenuję itp. Odpowiedź więc na te wszystkie pytanie znajdziecie w poniższym poście. Ćwiczenia pokazane poniżej na filmikach wykonuję średnio 3 razy w tygodniu. Ćwiczę wedle moich potrzeb i upodobań. Jak coś mi się już nudzi ćwiczę co innego i tak na zmianę. 
P.S. Efekty mojej metamorfozy pokaże wkrótce.


EWA CHODAKOWSKA - SKLAPEL

EWA CHODAKOWSKA - MODEL LOOK

MEL B - TRENING ABS

MEL B -TRENING BRZUCHA

Z Natalią Gacką jeszcze nie ćwiczyłam, ale sądząc po pokazywanych przez nią ćwiczeniach i po samy umięśnieniu Natalii, z pewnością nie zawiodę się. Pierwszy trening jeszcze dziś, więc na pewno podzielę się pierwszymi wrażeniami na facebooku czy instagramie.

NATALIA GACKA - TRENING ABS

NATALIA GACKA - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA



6 komentarzy:

  1. wszystkie ćwiczonka znam, miałam z nimi stycznosć- super i nie jest monotonnie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Madre mía... Vaya máquinas... Un beso desde Murcia....

    OdpowiedzUsuń
  3. z Gacką równiez jeszcze nie cwiczyłam, Chodakowska nudzi, a Mel B jest świetna :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ćwiczyłam zarówno z Gacka, Chodakowska i Mel B i najbardziej przypadła mi do gustu Chodakowska :) Zapraszam na nowy post ♥ Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń